Comment optimiser votre poste de travail ?
On reste assis des heures et des heures devant son ordinateur, et on ne prend jamais le temps de le régler ! Pourtant, c'est bien le point de départ pour diminuer les douleurs au travail
Mathieu Mathilde
9/3/20241 min read
Et si tout commençait par des gestes répétitifs ?
Tu n'en a peut-être pas l'impression mais chaque jour tu répètes un nombre incalculable de fois des gestes devant ton ordinateur. Par an, tu cliques environ 500000 fois sur ta SOURIS, et tu tapes près de 1 million de fois sur les touches de ton clavier.
Et il en est de même pour des rotations au niveau de ton cou ou pour le positionnement de ton coude sur ton accoudoir !
On répète on répète jusqu'à ce qu'un jour notre corps nous dise stop !
Dans cette chronique santé, je t'accompagne pour venir optimiser ton poste de travail de A à Z !
Alors à toi de jouer