Les émotions : quel impact sur notre corps ?

Nos émotions ont un impact direct sur notre corps, influençant souvent notre bien-être physique sans que nous en soyons conscients. Nous explorons ensemble le lien entre émotions et santé corporelle, et comment mieux gérer ce lien au quotidien.

Mathieu Mathilde

10/8/20241 min read

Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, influencent notre bien-être au quotidien. Ce que l’on ressent mentalement peut souvent se traduire physiquement, que ce soit par des tensions musculaires, de la fatigue ou simplement un sentiment de malaise général.

Dans cette Chronique Santé du Mardi, j’ai eu le plaisir d’accueillir Julie Souchard, ancienne RH et spécialiste de la gestion des émotions, pour discuter ensemble de l’impact des émotions sur le corps. Nous avons exploré comment le stress, l’anxiété ou d’autres émotions peuvent se manifester physiquement et ce que l’on peut faire pour mieux les gérer.

Dans cette vidéo, nous abordons :

  • Les liens entre émotions et tensions physiques.

  • L’influence des émotions sur notre énergie et notre posture.

  • Des pistes simples pour prendre conscience de ces effets et les gérer au quotidien.

Curieux(se) d’en savoir plus ? Retrouvez tous nos conseils dans cette vidéo.

➡️ Visionnez l’intégralité de la Chronique Santé du Mardi ici : https://youtube.com/live/sadTYkoIJ_A.

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