Travail nomade : quelles pratiques pour préserver sa santé ?
Découvrez comment préserver votre santé en télétravail avec des conseils pratiques sur l'aménagement de votre poste de travail et l'intégration de mouvements réguliers dans votre journée
Mathilde Mathieu
10/22/20241 min read
Avec la montée en puissance du travail à distance, il est devenu essentiel de se pencher sur l'impact de ce mode de travail sur notre santé physique. Que ce soit le manque de mouvement ou une mauvaise installation, travailler depuis chez soi ou dans des espaces de coworking peut entraîner des problèmes de posture, de douleurs et de sédentarité.
Dans cette Chronique Santé du Mardi, j’ai eu le plaisir de recevoir Marion Gantin, responsable des ventes chez IWG, confrontée aux problématiques du travail nomade.
Ensemble, nous avons partagé des solutions pour limiter ces impacts et préserver votre santé.
Voici quelques conseils pratiques abordés dans cette vidéo :
Être bien équipé : Avoir le matériel de base pour être correctement installé.
Régler son poste de travail : Ajuster l’écran, le clavier et la souris en fonction du matériel disponible.
Se lever régulièrement : Bouger au moins toutes les heures pour éviter les effets négatifs de la sédentarité.
Inclure du mouvement dans son quotidien : Intégrer des pauses actives pour compenser une installation parfois moins optimale.
Si vous travaillez à distance et souhaitez en savoir plus sur les bonnes pratiques à adopter, retrouvez tous nos conseils dans cette vidéo.
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