Pour les entreprises

Investir dans la santé
de vos équipes — un enjeu
prioritaire

Des solutions dynamiques, modulables et mesurables pour prévenir les TMS, réduire l'absentéisme et créer une culture santé durable.

Discutons de vos besoins lors d'un RDV
Le constat

Les TMS restent la première cause
d'absentéisme en entreprise

67% des Français ne connaissent pas réellement l'impact de l'inactivité sur leur santé. Comprendre ne suffit pas — il faut des outils concrets pour changer les habitudes durablement.

75%
des TMS sont causés par l'environnement de travail
1re
cause d'absentéisme — les TMS en entreprise
75%
des TMS sont causés par l'environnement de travail
Mathilde Mathieu animant une conférence en entreprise sur la santé au travail et la sédentarité
Conférences & sensibilisation →
Audit individuel d'un poste de travail : réglage de l'écran et de la posture
Audits de postes →
Atelier collectif de réveil musculaire et de prévention en entreprise
Ateliers collectifs →
Les interventions

Un programme sur-mesure
composé librement selon vos besoins

Je réponds à vos besoins spécifiques avec différents ateliers, en présentiel ou à distance — adaptés à votre organisation, vos priorités et vos collaborateurs.

Atelier 02
Réveil musculaire au bureau
Présentiel · Petit groupe · 45 min · Sans matériel

Pratiquer une série d'exercices simples, réalisables en tenue de travail, pour prévenir les tensions liées à la sédentarité. Adaptés à tous les niveaux.

Nuque & épaules — tensions liées au travail sur écran
Dos — mobilité et ouverture thoracique
Hanches & bassin — compensation de la posture assise
Membres supérieurs — prévention des TMS
Mini-routines intégrables dans la journée
Atelier 03
Audits individuels de postes de travail
Présentiel · 30 min/personne · Sur volontariat

Un accompagnement personnalisé pour corriger les postures et soulager les douleurs. Priorité aux collaborateurs douloureux ou à risque. Une demi-journée est généralement consacrée aux audits.

Évaluation du poste réel — chaise, écran, clavier, posture
Ajustements immédiats avec les moyens disponibles
Conseils personnalisés selon les douleurs ou contraintes
Mini routine d'exercices ciblés — dos, épaules, poignets
Conseils pour adapter son espace de télétravail
Atelier 04
Présentation & test de matériel ergonomique
Présentiel · Groupe · Démonstration + test libre

Permettre aux collaborateurs de tester concrètement les équipements, poser leurs questions et comprendre leur bon usage — y compris le ballon, le pédalier ou le bureau assis-debout.

Présentation de chaque matériel — quand, comment, pour qui
Démonstration en direct de l'utilisation correcte
Temps de test libre avec conseils personnalisés
Aide à la priorisation de vos futurs investissements
Atelier 05
Réglage de mon poste de travail
Présentiel · Petit groupe 6-8 · 45 min à 1h

Comprendre les principes d'un bon aménagement, identifier les erreurs fréquentes et ajuster son poste — en open space, en télétravail ou en bureau individuel.

Ergonomie de bureau — posture, alignements, confort visuel
Démonstration des bons réglages — chaise, écran, clavier, souris
Gestes à éviter et petits ajustements qui font la différence
Temps d'échange avec conseils adaptés à chaque situation
Atelier 06
Bien utiliser un ballon ergonomique
Présentiel · 10 personnes · 30 à 45 min

"Le ballon, un outil de posture… à utiliser avec précaution." Particulièrement utile si le ballon est laissé en libre service, pour éviter les mauvaises utilisations.

Le vrai rôle du ballon — ce n'est pas une chaise magique
Quand et comment l'utiliser sans créer de douleurs
Bonnes postures — pied, bassin, dos, regard
Alterner les assises dans la journée pour éviter la fatigue
Application mobile

Worky — le compagnon santé
qui transforme la prévention en action durable

Worky prolonge mes journées d'intervention ou accompagne vos équipes indépendamment. Nous construisons un système sur-mesure pour vos collaborateurs.

01
Application individuelle
Chaque collaborateur avance à son rythme, avec un compagnon qui reflète son niveau d'activité au quotidien.
02
Application & Challenges d'équipes
Des défis collectifs pour créer une dynamique commune — Semaine QVT, Octobre Rose, challenge inter-services.
Réduction des risques de TMS et de maladies chroniques liées à la sédentarité
Diminution progressive de l'absentéisme et des accidents du travail
Renforcement de la cohésion et d'une véritable culture santé collective
Dashboard RH anonymisé pour suivre l'engagement et piloter vos actions de prévention
Exercices ciblés validés par des kinésithérapeutes — approche sécurisée
Inclusif — équipes terrain, support, profils sédentaires, collaborateurs douloureux
Bon à savoir

Des aides pour financer vos actions

Des dispositifs de financement et de subventions prévention peuvent s'appliquer à vos interventions et au déploiement de Worky au sein de votre entreprise. Parlons-en lors de notre échange.

Formations vidéo incluses

Optimiser l'installation. Puis amener le mouvement.

Les formations vidéo WORKiné sont incluses dans toutes les interventions en entreprise et les challenges Worky. Une approche en deux temps : d'abord optimiser la posture et l'installation pour réduire les douleurs, puis intégrer le mouvement dans le quotidien pour durablement combattre la sédentarité.

Formation bureau
Comment optimiser son poste de travail ?

21 vidéos courtes · Questionnaire personnalisé · Parcours sur mesure

Voir la formation
Formation voiture
Comment être bien installé en voiture ?

9 vidéos courtes · Applicable immédiatement · Résultat direct

Voir la formation

Proposées dans le cadre des interventions en entreprise et challenges Worky. Vos collaborateurs repartent avec un accès illimité aux vidéos pour ancrer les bons réflexes dans la durée.

Contact

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Je réponds personnellement à chaque message sous 48h.