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Ergonomie au volant

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Un conseil avant de commencer

Pour profiter pleinement de cette formation, installez-vous de préférence près de votre véhicule. Vous pourrez ainsi faire les réglages en direct, pendant ou juste après chaque explication — c'est là que tout prend sens et que les résultats sont immédiats.

Votre formation

Ergonomie au volant

Une formation complète en vidéo — de la posture aux accessoires, en passant par les bons réflexes.

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Intro
Bienvenue dans la formation "Ergonomie au volant"
Comment régler correctement son siège ?
Siège
Comment régler correctement son siège ?
Comment bien positionner son volant ?
Volant
Comment bien positionner son volant ?
Comment bien positionner sa ceinture ?
Ceinture
Comment bien positionner sa ceinture ?
Quels accessoires pour améliorer votre posture ?
Accessoires
Quels accessoires pour améliorer votre posture ?
Et vous, quelles sont vos habitudes de conduite ?
Habitudes
Et vous, quelles sont vos habitudes de conduite ?
Et la sédentarité dans tout ça : quels impacts et quelles solutions ?
Sédentarité
Et la sédentarité dans tout ça : quels impacts et quelles solutions ?
Quels mouvements faire et quelles précautions ?
Exercices
Quels mouvements faire et quelles précautions ?
Conclusion : Place à l'action
Conclusion
Conclusion : Place à l'action